טסטוסטרון -טסטוסטרון הינו הורמון מין סטרואידי המופרש מהגונדות בגברים ונשים. בגברים טסטוסטרון הינו הורמון המין הראשי, טסטוסטרון עשוי לעבור ארומטיזציה לאסטרוגן – הורמון המין הנשי וכן המרה על ידי האנזים alpha reductase להורמון דהידרוטסטוסטרון (DHT) נגזרת זו קובעת את התכונות הגבריות הנראות לעין כגון: שיעור, עיבוי הקול וההקרחה הגברית.
בנשים טסטוסטרון נוצר ברקמות פריפריות כגון רקמת השומן על ידי הפיכה של אנדרוסטנדיון androstenedion להורמון הפעיל. ההורמון האחראי להפרשת טסטוסטרון הינו ההורמון המחלמן lutenizing hormone -LH המופרש מההיפופיזה.
לאחר הפרשתו לדם, טסטוסטרון נקשר לחלבונים נשאים ספציפיים SBG – steroid binding globulins. כמות ההורמון הכללית בדם נקראת – Total Testosterone TT ומחושבת מכמות ההורמון הקשור לחלבונים נשאים ומכמות ההורמון שאינו קשור לחלבונים ומוגדר כ - FT- Free Testosterone . רק 2% מההורמון נשארים חופשיים בדם וכמות זו היא הפעילה ביולוגית. טסטוסטרון עובר ממבראנות באופן חופשי ויכול לחדור אל כל תאי הגוף. עם כניסתו אל התא, טסטוסטרון נקשר לקולטן תוך תאי AR Androgen receptor . לאחר קשירתו לקולטן נוצר דימר המשמש כגורם שעתוק גנים ב – DNA.
אימון גופני ובעיקר אימוני כוח גורמים להפרשה של טסטוסטרון
הגורמים המשפיעים על הפרשת טסטוסטרון הם:
סוג האימון.
זמן האימון.
בחירת התרגילים באימון.
כמות החזרות בכל סט וכמות הסטים בכל תרגיל.
