תזונה נכונה וירידה במשקל
לכל אדם יש הרכב ומבנה גוף שונה, קצב שונה של חילוף חומרים, נגישות למזונות שונים ( בין אם בבית או בעבודה ), אורח חיים שונה, העדפות שונות למזונות שונים והיסטוריה שונה בנוגע לביצוע דיאטות בעבר. בנוסף, הסיבות לעליה במשקל משתנות מאדם לאדם וישנה חשיבות לזמן בו התרחשה העלייה במשקל וכמה זמן נשמר משקל השיא.
משתנים אלו ועוד רבים, מכתיבים את הצורך בהתאמה אישית של תכניות טיפול תזונתי.
גורם חשוב להצלחה הינו התאמת קצב ההרזיה האישי ( מהיר, מתון או איטי ) הצבת מטרות ריאליות והתאמת התפריט היומי לשינויים אשר הגוף עובר במהלך טיפול ההרזיה.
ניתן להתאים את תכניות הטיפול התזונתי גם לאנשים העסוקים ביותר. כיום ישנם פתרונות גם למי שאינם מעוניינים להכין בעצמם את הארוחות, אך עדיין מעוניינים לשמור על תפריט בריא ואפקטיבי.
